Sport und Fitness - Mens sana in corpore sano
Sport bedeutet Herausforderung, Motivation, geistiges und körperliches Wohlbefinden, aber auch die erhöhte Gefahr sich zu verletzen. Um Sportverletzungen weitgehend zu vermeiden, sollte man sich vor einer sportlichen Aktivität immer aufwärmen. Gezielte Gymnastik und das Dehnen der Muskeln bereiten den Körper auf die Anstrengung vor. Vor allem ist es vernünftig und wichtig, die Aktivitäten der eigenen Leistungsfähigkeiten anzupassen und sich nicht zu überfordern.
Kommt es dennoch zu einem Missgeschick, können kühlende Sportgels schnell rasche Abhilfe leisten. Trotzdem ist es wichtig bei Verletzungen rasch einen Arzt oder Apotheker aufzusuchen.
Wir bieten Ihnen beste Beratung bei Muskelkater, Krämpfen, Zerrungen und anderen Sportverletzungen. Wir gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und beraten Sie auch gezielt über die passenden Produkte, um Gelenke zu unterstützen und um den Körper das zu geben, was er bei erhöhter Belastung benötigt.
Ernährung - das Um und Auf
Bei der Ernährung sind sehr viele Faktoren ausschlaggebend. Eine voll intakte Darmflora ist für die Aufnahme wichtiger Nährstoffe wichtig. Bei Übergewicht spielen oft mehrere Faktoren eine Rolle. Neben der Auswahl der richtigen Nahrungsmittel ist zum Abnehmen ausreichend Bewegung, Kräftigung der Muskulatur und Ausdauertraining anzuraten. Wir beraten Sie gerne über Zusatzpräparate, die Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
